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怎样调理肝脏排毒？
补充说明：怎样调理肝脏排毒？
a******W 2019-10-16 07:35
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何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
调理肝脏排毒功能，你可以多吃点青色的食物，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。可以吃青色的柑橘或柠檬。另外，枸杞也不错，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，每天一小把，就嚼着吃就可以了。而且你一定要养成早睡早起的习惯，因为肝脏排毒是有固定的时间的，每天晚上十一点到凌晨一点，这两个小时是排毒的最佳时间，而且只有在你熟睡后，肝脏的排毒功能才能进行。
2019-10-16 08:01
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