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做噩梦后念什么化解？
补充说明：做噩梦后念什么化解？
2019-10-16 08:46
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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
提问
做噩梦后，1、起床后先不要对任何人讲述你的梦境，无论梦境多么险恶、多么恐怖，都不可以在完成下述动作后先讲。2、起床后第一件事情就是搞清楚你睡觉卧室的东南西北，然后走到西边的墙前面。3、用右手食指在西面的墙上顺时针画圆圈，注意连续不断的画圆圈。平时饮食高蛋白，高热量高，维生素容易消化的食物，强调均衡饮食，不挑食，偏食，含铁丰富的食物，如动物的心肝肾，瘦肉蛋类豆类，海带，紫菜，木耳等。
2019-10-16 08:59
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
