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减肥期间吃了几小袋零食会长胖吗?
补充说明:减肥期间吃了几小袋零食会长胖吗?
2019-10-16 11:15
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减肥期间尽量不要吃零食,会增加肠道的负担,使胃肠道的蠕动减慢,不利于食物的消化吸收。而且零食中大部分都是油炸类的膨化食品,所含的热量都比较高,里面还含有很多的致癌物质,不利于身体健康。在减肥期间如果想吃零食可以选择嚼口香糖,或者吃一些维生素含量比较高的蔬菜水果来代替,比如苹果,黄瓜,西红柿等,不会产生脂肪,而且对减肥有一定的辅助作用。
2019-10-16 11:49
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