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孕妇可以吃紫薯粥吗？
补充说明：孕妇可以吃紫薯粥吗？
2019-10-16 11:34
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赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三甲
擅长：对阴道炎、子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，子宫内膜肿瘤，子宫、卵巢肿瘤，对不育不孕的诊治等有丰富的临床经验。
提问
孕妇可以吃紫薯粥。紫薯含有维生素、花青素、硒、钙、磷、铁等多种物质成分。具有补血、抗癌、抗衰老、预防心血管病和润肠通便的作用。但是要少量食用，吃多了容易不消化，产生胀气。建议孕妇在怀孕期间饮食要多样化，营养要均衡，合理搭配。多吃些新鲜的蔬菜和水果，吃些富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，保证胎儿的营养供给。
2019-10-16 12:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
