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孕妇可吃莴苣吗？
补充说明：孕妇可吃莴苣吗？
2019-10-16 12:24
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统的功能，还富含人体可吸收的铁元素，对缺铁性贫血病人十分有利，还可以预防孕期缺铁性贫血。孕妇如果有便秘的情况，可以吃莴苣来改善，莴苣含有大量的膳食纤维，可促进肠壁蠕动，能通利消化道，大便排泄，但要适量的少吃一些，因为莴苣味甘，性寒的蔬菜，孕妇吃多了，怕造成胃寒的情况发生，引起消化不良。
2019-10-16 13:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
