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瘦手臂的最快方法运动？
补充说明：瘦手臂的最快方法运动？
2019-10-16 17:43
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦手臂有很多方法，关键是一定要坚持。1、单臂伸展运动。这个动作能锻炼到肩部的肌肉和肱三头肌，而且还能锻炼胸部，腹部，大腿的肌肉。2、负重摆臂运动。双手握住一本有重量的书，将书放在胸前，紧贴身体两侧，然后向上举到肩膀的高度，再放下来，可以锻炼到肱二头肌和肱三头肌。
2019-10-16 17:57
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
拥有一个纤细美丽的胳膊，是每一个女人的梦想，做运动是最好的瘦胳膊的方法。1、后撑抬腿运动。这个动作能锻炼到肩部肌肉，肱三头肌，对于瘦胳膊又很好的作用。2、手掌交叉运动。这个可以锻炼到肩部肌肉，肱二头肌，肱三头肌。长期坚持一定会有效果的。
2019-10-16 18:21
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抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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