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燕麦的营养与功效与作用？
补充说明：燕麦的营养与功效与作用？
2019-10-16 17:46
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
燕麦的功效与作用有以下几种1、燕麦能够润肠通便，可以预防便秘等症状。2、燕麦中富含亚麻酸。能够维持人体的正常新陈代谢。同时保证人的前列腺功能正常。长期服用可以有效的改善性功能障碍。3、燕麦中富含不饱和脂肪酸，能够有效地改善人体的血脂。
2019-10-16 18:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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