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跳绳减肥会反弹吗？
补充说明：跳绳减肥会反弹吗？
2019-10-16 18:00
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
跳绳减肥是不会反弹的，之所有一些人说反弹是因为自己坚持不下来，跳了一段时间后就不再运动了，然后饮食也不控制，所以会再度变胖。减肥除了运动以外，饮食也比较重要。一定要控制饮食，不要吃高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，有助于体内脂肪的代谢。
2019-10-16 18:13
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跳绳减肥需要长时间的坚持才能有减肥的效果，如果停止跳绳以后也有可能会反弹。因此一定要坚持做运动帮助体内热量消耗，还需要注意保持清淡的饮食习惯，不能吃油炸油腻高脂肪高热量的食物，这样就能避免减肥后反弹。
2019-10-16 18:41
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