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燕麦米食用方法？
补充说明：燕麦米食用方法？
2019-10-16 18:01
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
燕麦米的食用方法有以下几种：1、首先我们可以将燕麦米与牛奶一起混煮。并加上适量的清水。这样煮出来的燕麦能够促进肠道的蠕动，帮助我们排出体内的垃圾。同时燕麦中富含的不饱和脂肪酸能够帮助我们降低血压，对于肝硬化，脂肪肝的患者具有良好的治疗效果。2、我们也可以将燕麦米放一些清水直接煮食。这样煮出来的燕麦对于孕妇和婴儿都是较好的补品。
2019-10-16 18:47
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
燕麦米的食用方法一般都是配合大米可以煮粥。燕麦米的营养是十分丰富的，不仅含有丰富的微量元素，还含有人体所必需的其他营养元素，有利于人体的生长和发育，还可以起到提高自身抵抗力的作用。此外燕麦米还有健脾去湿的功效。
2019-10-16 18:51
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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