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青椒减肥吗？
补充说明：青椒减肥吗？
2019-10-16 18:27
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
青椒的确是有一定降脂减肥的功效，这主要是因为辣椒中所含有的辣椒素，可以促进脂肪的新陈代谢，这样就会造成体内脂肪不容易积存，有利于降脂减肥。除此之外，想要减肥，平时一定要控制饮食，而且要保持良好的生活习惯，早睡早起，每天适当的做运动。
2019-10-16 19:12
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青椒富含维生素C，所以适量食用有一定的减肥效果。而且还具有帮助消化的作用，能增加胃肠蠕动，但是要注意只吃青椒对健康没有好处。想要减肥的话，还是应该更注意饮食营养的均衡，同时可以通过适当的锻达到健康减肥的目的。
2019-10-16 19:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
