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青椒减肥吗?
补充说明:青椒减肥吗?
2019-10-16 18:27
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青椒的确是有一定降脂减肥的功效,这主要是因为辣椒中所含有的辣椒素,可以促进脂肪的新陈代谢,这样就会造成体内脂肪不容易积存,有利于降脂减肥。除此之外,想要减肥,平时一定要控制饮食,而且要保持良好的生活习惯,早睡早起,每天适当的做运动。
2019-10-16 19:12
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青椒富含维生素C,所以适量食用有一定的减肥效果。而且还具有帮助消化的作用,能增加胃肠蠕动,但是要注意只吃青椒对健康没有好处。想要减肥的话,还是应该更注意饮食营养的均衡,同时可以通过适当的锻达到健康减肥的目的。
2019-10-16 19:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。