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孕妇吃紫薯好吗?
补充说明:孕妇吃紫薯好吗?
2019-10-16 18:27
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精选回答(1)
孕妇是可以吃紫薯的,这个并没有太大的关系,但是紫薯吃多了的确会导致胀气,所以一定要适量的吃,不能吃的过多。因为在怀孕期间一定要控制好饮食,饮食要均衡,不要盲目进补,但是也不能够营养不良。而且怀孕期间最好是多吃一些含钙量高以及含蛋白质高的食物。
2019-10-16 18:37
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医生回答(1)
孕妇适量吃紫薯是有好处的,因为紫薯富含硒和花青素可以抗氧化,而且还含有大量的矿物质元素,有很不错的保健功能,能够增强免疫力。同时紫薯还富含膳食纤维,吃了可以有效缓解妊娠期便秘,并且食用后不会增加体重。含有的维生素B能保持皮肤弹性,让皮肤看起来更好。
2019-10-16 19:05
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症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室:心理、营养科