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红糖怎么减肥？
补充说明：红糖怎么减肥？
2019-10-16 19:01
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
可以在泡柠檬水的时候加入红糖，这对减肥有着良好的效果，但根据人身体体质的不同，可以选择不同的食物来减肥。在减肥期间最好做些运动，这样减肥出来的效果才是比较可观的，对于饮食的量也要控制一下，吃饭吃七八分饱就可以了，不可暴饮暴食。
2019-10-16 19:49
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红糖并不可以减肥而且还会增加体重。因为红糖性质属于温性，有滋补的功效，所以使用后会增加体重。在产后的孕妇会较多的使用，如果想要减肥，还是去进行正常的有氧运动，保持良好的作息或是控制食欲等。
2019-10-16 19:35
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
