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莲子大米粥的功效？
补充说明：莲子大米粥的功效？
2021-10-16 19:02
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
莲子大米粥可以作为一种药膳 ，因为它对人体的功效很多，可以补脾益肺、安神益肾、养心固肠等。并且莲子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、钙等营养元素，可以改善失眠、体虚、遗精等症状。也具有防癌抗癌、降血压等作用。是一种固气养元的食物。但应该注意避免和牛奶同时服用，容易加重便秘。
2022-08-26 11:23
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
