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怎样才能快速发胖？
补充说明：怎样才能快速发胖？
2019-10-16 20:00
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
生活中有一部分人的体质比较特殊，他们的新陈代谢非常快，所以人也会比较瘦弱。高热量的饮食或者摄入热量过多，都可以引起发胖。高热量的饮食很多，包括油腻煎炸的食物，奶油点心咖啡等等反式脂肪酸饮食，热量虽然低，但是吃得过多，也容易引起体重的增加。
2019-10-16 20:42
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
2019-10-16 20:24
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