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怎样瘦肚子上的肉?
补充说明：怎样瘦肚子上的肉?
2019-10-16 20:00
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦肚子上的肉有很多种方法。肚子上的肉可能是喝酒多，或者是平常吃完饭就坐着躺着而造成的。瘦肚子上的肉比较健康的方法就是运动减肥。如果肚子上的肉比较多，每天晚上可以进行仰卧起坐或者是腰部运动，这样都以减掉肚子上的赘肉，但是一定要长期坚持。如果不长期坚持，容易反弹，而且效果也不是很好。
2019-10-16 20:40
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闵元华 主治医师 三甲
提问
建议在平常的时候适当运动及腹部按摩，不要长时间长时间坐着，避免情绪焦虑，紧张，可以吃点促进胃动力药物，比如多潘立酮片或者是盐酸伊托必利片，避免腹部受风寒，不要吃生冷，口味较辣，油腻等刺激性食物。还有结合自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持。
2019-10-16 20:51
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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