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除去体内湿气的方法
补充说明：除去体内湿气的方法
a******W 2019-10-16 20:53
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要快速祛除体内湿气，首先要注意保暖。可以到药店买艾草，进行煮水泡脚，或者买艾灸进行穴位针灸。每天晚上睡觉前都要用艾草，煮水泡脚因为艾草属于中药成分，所以要坚持使用才能有效。还可以买薏米熬粥早晚服用；若平时不爱喝水，适量少喝。还有每天早晚可在床上按摩腹部四五分钟，由心窝向下推到小腹。艾叶泡脚，泡到身上出微汗即可，一周不能超过2次，以免泻气。
2019-10-16 21:23
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
