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女生肝虚吃什么食物？
补充说明：女生肝虚吃什么食物？
2019-10-16 21:45
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
女生肝虚可以适量吃红枣、山药、桂圆等食物。
女生肝虚主要是指肝气不足，可能是由于长期熬夜、精神紧张、饮食不当等原因引起的，女生会出现头晕、视物模糊、食欲不振、乏力等症状。女生可以多吃一些红枣、山药、桂圆等食物，这些食物具有补气养血、健脾养胃的功效，女生食用后可以辅助改善肝虚的症状。
除了食物以外，女生还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如杞菊地黄丸、逍遥丸等，这些药物具有滋补肝肾、疏肝解郁的作用，可以有效改善女生肝虚引起的不适症状。女生在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当进行体育锻炼，比如跑步、打球等，可以增强自身的抵抗力。
2023-01-18 15:18
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病证名。又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝的各种功能的见减退，出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。
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