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小儿患肥胖症的原因危害及预防?
补充说明:小儿患肥胖症的原因危害及预防?
2021-10-16 21:47
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
小儿患肥胖症的原因可能是饮食过多、运动量少、遗传等,可以通过改变饮食结构、适当运动、避免接触肥胖人群等方式进行预防。
1、饮食过多
如果小儿平时经常吃油腻、高糖的食物,并且没有合理控制饮食,容易导致脂肪堆积,从而引起肥胖症。建议小儿平时注意合理饮食,以清淡的食物为主,避免吃油腻、高糖的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、菠菜等,同时还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,能够补充身体所需要的营养,从而预防肥胖症。
2、运动量少
如果小儿平时运动量比较少,经常坐着、躺着,不爱运动,可能会导致身体内的脂肪堆积,从而诱发肥胖症。建议小儿平时适当进行运动,如游泳、慢跑等,能够促进体内脂肪的代谢,达到预防肥胖的效果。
3、遗传
如果小儿的父母患有肥胖症,小儿患有肥胖症的概率可能会比较高,可能会出现遗传的情况。建议家长可以通过改变饮食的方式进行预防,避免经常吃油腻、高糖的食物,平时应多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、菠菜等。
除上述内容外,小儿患有肥胖症还可能与心理压力过大、内分泌失调等因素有关。建议家长及时带小儿到医院就诊,完善相关检查后明确原因,并在医生指导下进行针对性治疗。
2022-10-15 01:14
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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