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冷面孕妇能吃吗?
补充说明:冷面孕妇能吃吗?
2019-10-16 22:37
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孕妇饮食上忌食辛辣刺激冰冷的食物,忌食过甜,高油脂,高盐分,高热量的食物。建议患者均衡饮食,蔬菜水果,深海的鱼虾都可以吃。怀孕前三个月至孕三个月期间每日要补充叶酸0.4毫克,孕16周后建议每日补充钙片,整个孕期体重建议增长25至30斤。蔬菜水果和粗纤维的食物是可以正常摄取的,同时还有预防便秘的作用。单纯的常温冷面也是可以的,过于辛辣或者是冰冷的,就不建议食用。
2019-10-16 22:51
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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