发病时间：不清楚
经常性午睡睡眠瘫痪？
补充说明：经常性午睡睡眠瘫痪？
2019-10-16 23:14
我要咨询
精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
经常性午睡眠瘫痪可能是正常现象，也可能是过度劳累、气血不足等原因所引起的，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果个人长期存在不良的睡眠习惯，可能会导致大脑长期处于兴奋状态，从而出现身体疲劳、乏力等症状，甚至会出现经常性午睡瘫痪的现象。这属于一种正常的生理反应，可以适当调整个人的睡眠习惯，避免熬夜。
2、过度劳累
如果个人长期进行重体力劳动或不注意休息，可能会导致身体过于疲劳，从而使肌肉处于紧张状态，导致经常性午睡瘫痪。如果没有伴随其他不适现象，可以注意劳逸结合，避免从事重体力劳动。此外，也可以适当进行有氧运动，如慢跑、散步等，能够有效促进体内的血液循环，缓解疲劳。
3、气血不足
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内的气血运行不畅，从而诱发气血不足，出现身体乏力、疲劳等症状，甚至会出现经常性午睡瘫痪的现象。可以保持愉悦的心情，多听一些舒缓的音乐，也可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与脑供血不足、脑梗死等原因有关。如果通过上述方法，病情无法得到改善，也需要及时就医治疗。
2022-09-01 09:55
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
