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缓解肌肉酸痛的妙招？
补充说明：缓解肌肉酸痛的妙招？
2021-10-17 01:59
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
这种体温环境下是相当消耗能量的。至于酸痛，是因为乳酸沉积。因为细胞在氧气不足的情况下进行能量转换采取的是无氧呼吸，这样产生的是能量和乳酸。乳酸沉积在肌肉中，人会感到很酸痛。这其实和长时间跑步之后肌肉酸痛是一个道理。这时候多喝水，多吃点食物补充一下能量，感冒好了之后，自然就会恢复了呢。
2022-08-26 18:36
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
