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体内湿气重怎么解决？
补充说明：体内湿气重怎么解决？
a******W 2019-10-17 02:17
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
体内湿气重，平时可以通过食疗薏米红豆粥等健脾利湿来调理，也可以找中医诊脉看舌苔辩证调理中药的治疗。平时饮食需要清淡饮食戒辛辣油腻刺激性食物，规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，适当运动通过饮食运动食疗规律生活都可以调理。有时间建议可以去附近医院的中医科根据平时的症状在下对症治疗定时复查。
2019-10-17 02:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
