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压力大抑郁怎么办？
补充说明：压力大抑郁怎么办？
2019-10-17 03:50
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
某些精神心理因素可以导致抑郁情绪，例如过多的压力，包括学习功课压力、生活压力或者经济压力等，如果超过人的耐受程度，容易使人产生抑郁情绪。这种由压力导致的抑郁在精神科称之为心因性抑郁。对压力导致的抑郁，第一、需要消除诱因，分析造成压力的因素，缓解或者消除造成压力的不利因素。第二、面对压力，提高应对压力的心理素质。第三、心理调节，面对压力引起的抑郁情绪，可以通过其他方式进行心理调节，例如倾听舒缓的音乐，多参与户外活动，培养广泛的兴趣爱好等。
2019-10-17 04:39
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
