发病时间：不清楚
晚上吃薯片会胖吗？
补充说明：晚上吃薯片会胖吗？
2019-10-27 22:18
我要咨询
精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
薯片的热量比较高，晚上吃容易长胖的，如果想减肥的话，建议平时少吃含脂肪热量高的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物，每天要坚持运动，养成睡前不吃夜宵、零食的好习惯。建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。
2019-10-27 22:44
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
