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孕妇可以去牛排店吃牛排吗？
补充说明：孕妇可以去牛排店吃牛排吗？
2021-10-27 22:46
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以去牛排店吃牛排。
牛排富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃牛排可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。但牛排的卫生情况较差，如果牛排不干净，可能会导致细菌滋生，容易引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇和胎儿的身体健康。
孕妇在日常生活中要注意饮食卫生，避免吃不洁的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。孕妇平时要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，并且可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、散步等，可以辅助增强抵抗力。
2023-01-13 19:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
