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产妇月子期间能吃菜籽油炒菜吗？
补充说明：产妇月子期间能吃菜籽油炒菜吗？
2019-10-27 22:51
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荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
产妇月子期间一般可以吃菜籽油炒菜。
菜籽油是从菜籽中榨出的油，人体对菜籽油的吸收率高达99%，月子期间食用菜籽油的好处可以滋养眼睛和保护眼睛，适量的菜籽油也可以在月子期间起到养眼护眼的作用，菜籽油可以促进脂肪分解，这是一种很容易消化和吸收的油，在月子期间控制体重，可以适当地用菜籽油代替大豆油或花生油，菜籽油中的胆固醇含量极低，及时对产妇补充能量和组织修复，在月子期间营养均衡，产妇需要补充大量营养素，不利于产妇营养均衡。因此，在饮食中适当添加菜籽油以及豆油、花生油和其他油可以帮助产妇平衡营养。
在日常生活中应该加强保暖，注意休息，避免劳累，清淡饮食，多吃含有高蛋白食物等，如肉类、鸡肉等。
2022-08-30 16:30
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
菜籽油属于植物油，当中的一些成分是很利于身体消化吸收的，所以你坐月子是完全可以吃的，坐月子的话，需要饮食多样化，保证身体内的营养均衡的，这样才有利于恢复自己的身体，才有利于喂奶的。除了加强营养补充，需要很多的鱼肉类，汤类等，还是要注意避免便秘，蔬菜说过类也是需要的。
2019-10-27 23:39
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
