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竹荪孕妇能不能吃？
补充说明：竹荪孕妇能不能吃？
2021-10-27 22:53
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇是可以吃竹笋的，但是需要注意适量。竹笋的营养价值较高，富含维生素、蛋白质、氨基酸、粗纤维等，可以为孕妇提供所需的营养，促进胎儿的生长发育。
1、维生素
竹笋中含有丰富的维生素，其中维生素C、维生素B1、维生素B2等含量比较高，可以促进孕妇对其他营养元素的吸收，同时，还可以促进胎儿的生长发育。
2、蛋白质
竹笋中含有丰富的蛋白质，其中，蛋白质的含量也比较高，每100克竹笋中含有18.7克蛋白质，可以给孕妇提供所需的营养，促进胎儿的生长发育。
3、氨基酸
竹笋中含有丰富的氨基酸，其中，色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等含量比较高，可以给孕妇提供所需的营养，促进胎儿的生长发育。
4、粗纤维
竹笋中含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，可以预防孕期便秘的发生。
除此之外，竹笋还含有丰富的赖氨酸、维生素、胡萝卜素等，可以给孕妇提供所需的营养，同时，也可以促进胎儿的生长发育。但是，竹笋性寒，孕妇需要注意适量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
2023-01-13 19:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
