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孕妇可以吃奇异果吗早期?

发病时间:不清楚

孕妇可以吃奇异果吗早期?

补充说明:孕妇可以吃奇异果吗早期?

2021-10-27 22:53

孕妇可以吃 奇异果 维生素C 孕妇

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

孕妇可以吃奇异果的。孕妈妈应在饭前或饭后1~3个小时吃奇异果,不宜空腹吃。奇异果虽然富含营养,但也不能食用过度。每天吃1个奇异果,就能满足人体对膳食纤维和维生素C的需求量。奇异果最好是在当季吃,秋季是奇异果大量上市的季节,孕妇在这个时期可每天吃1~2个奇异果。

2023-01-13 19:17

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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