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孕妇能吃葱头吗？
补充说明：孕妇能吃葱头吗？
2019-10-31 10:12
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
孕妇可以食用葱头。葱头即我们平时所说的洋葱，汁多，辣味相对较淡，不仅可以入菜还可以生食。营养价值较高，在国外有“菜中皇后”的美誉，富含钾、维生素C、叶酸、硒及纤维素等。叶酸和硒都是婴儿大脑发育过程中不可缺少的物质，可以帮助宝宝提高智力。硒还可以提高婴儿免疫力，减少生病。葱头中的大蒜素还有杀菌的作用，婴儿食用可以有效预防感冒。葱头的香气还可以刺激胃酸的分泌，增强宝宝食欲。但是葱头具有一定的刺激性，所以不可多食，最好不要生食。
2019-10-31 11:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
