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晚上躺下睡不着，琥珀怎么用
补充说明：晚上躺下睡不着，琥珀怎么用
小***华 2019-10-31 16:30
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彭冬根 医师 平江县第四人民医院
擅长：从事精神科临床工作十多年，对精神分裂症，抑郁症，双相障碍，躯体形式障碍的长程治疗和心里疾病的疏导有一定的独到见解。
提问
长期失眠会影响白天的精神状况，精力下降，做事注意力不集中，容易焦虑，发脾气等，所以要积极治疗，它有助于改善这种状态。临床常用的有安神补脑液，香砂安神丸，枣仁安神丸，柏子养心丸，解郁安神丸，养血安神丸等药物。失眠多数是和紧张，压力大，焦虑，神经衰弱等有关系，可以通过药物、运动和心理等方面调节。保持心情舒畅、减缓压力，白天可以多参加一些游泳、爬山等有氧运动，睡前可以喝热牛奶或者用热水烫脚，促进睡眠。
2019-11-01 11:10
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
