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想问下发糕米糕会发胖嘛？如果是当早餐吃
补充说明：想问下发糕米糕会发胖嘛？如果是当早餐吃
P****** 2019-11-02 10:29
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
发糕米糕属于一种淀粉类食物，基本不含脂肪和蛋白，但是其他营养元素也含量较低，每100克发糕米糕约含有250大卡的热量，热量水平比米饭高。因此早餐可以食用发糕米糕，因为早餐后需要学习和工作，因此可以选择富含淀粉的食物，但是宜控制进食量，每餐宜100克以内。
2019-11-06 22:16
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