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湿性体质特征？
补充说明：湿性体质特征？
2019-11-12 10:05
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
湿性体质特征主要有头发皮肤油腻、体重、乏力、精力差、免疫力差、易感冒、大便粘稠、舌苔白厚等。
湿性体质的特征一般是头发皮肤油腻、体重、乏力、精力差、免疫力差、易感冒、大便粘稠、舌苔白厚等，首先，调理要改善生活方式，避免熬夜，减少思考，早睡早起，多做运动，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜。食疗方面，可以每天喝一点红豆糯米粥，帮助去除湿气。药物可以用中成药调理，如白术丸、尔平散、理中丸、八正合剂等。疗效好，要对症施治。
平时要注意休息，保证充足睡眠，避免过度紧张和劳累，饮食要清淡，避免吃辛辣刺激性食物，多吃些海藻类食物，有利于身体健康。
2022-09-07 23:50
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