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怎样去除生体湿热
补充说明：怎样去除生体湿热
2019-11-12 10:05
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
生体湿热可以通过运动、饮食、药物等方法去除。
1、运动
生体湿热可能是长期处于湿热的环境中，导致湿气进入体内所造成的。可以通过适当运动的方式进行改善，比如打太极、慢跑等，在一定程度上可以促进体内血液循环，帮助湿气排出。
2、饮食
也可以通过改变饮食结构的方式进行缓解，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等，否则会加重湿热的情况。
3、药物
如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用参苓白术散、藿香正气散等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，也可以通过理疗、针灸等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
湿热侵袭人体有很多变化，湿热存在脾胃肝胆会出现发热且发热持续时间长、身重疲乏、胸腹满账、大便粘腻、小便不利、有的还会出现皮肤发黄的状况。此时应采取清热化湿的方法祛除湿热。中医方剂中茵陈嵩汤，甘露消毒丹效果比较好。湿热侵袭人体肌表会出现湿热身肿的状况，治宜清金利水，常用方有八正散、羌活胜湿汤。湿热下行至膀胱、小肠者会出现小便短赤、泻泄痢疾、淋浊等症，治宜清热利湿，常用五苓散、黄连解毒汤等。
2019-11-12 10:32
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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