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猪皮真的能补充胶原蛋白吗？
补充说明：猪皮真的能补充胶原蛋白吗？
a******W 2019-11-12 10:11
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
平时补充胶原蛋白，可以适当的食用一些猪蹄或者猪皮，猪蹄和猪皮中都含有大量的胶原蛋白，可以起到减慢机体细胞衰老的功效，经常的食用，可以使皮肤变的更加饱满，富有弹性。还可以吃一些鱼类，鱼类中的胶原蛋白成分也是很多的，而且鱼类是最容易被人体所吸收的。也可以起到美容的功效，并且鱼类还有补脑的效果对人的身体很有好处。
2019-11-12 10:57
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，猪皮中的胶原蛋白含量是很高的，猪皮的主要成分就是胶原蛋白，还含有脂肪、钙、镁、胆固醇、维生素和蛋白质等。经常食用可以补益精血，美容养颜，延缓衰老，提高机体免疫力，减少皱纹，滋阴补虚等。虽然猪皮有很多的营养，但是也不要过量食用，要根据自身情况选择性食用，以免造成肥胖或者高胆固醇症。还要注意，消化不好的人群要少食用。
2019-11-12 10:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
