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红豆黑豆黄豆花生红枣豆浆的功效？
补充说明：红豆黑豆黄豆花生红枣豆浆的功效？
2019-11-12 10:24
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
红豆黑米黑豆黄豆花生红枣豆浆的功效，主要包括补充营养、促进消化、补充雌激素等。
1、补充营养
红豆黑米黑豆黄豆花生红枣豆浆主要是由红豆和黑米、黄豆和花生等原料制作而成，里面含有大量的维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。
2、促进消化
红豆黑米黑豆黄豆花生红枣豆浆里面含有膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到润肠通便的功效。如果存在消化不良的情况，可以适当饮用红豆黑米黑豆黄豆花生红枣豆浆进行缓解，通常具有一定的作用。
3、补充雌激素
红豆黑米黑豆黄豆花生红枣豆浆中含有大豆异黄酮，具有促进雌激素分泌的作用，适合处于更年期的女性饮用。
除此之外，还具有改善便秘等功效。虽然红豆黑米黑豆黄豆花生红枣豆浆的功效有很多，但是不建议所有的人群食用，特别是对红豆黑米黑米黑豆黄豆花生豆浆过敏的人群。糖尿病患者、胃肠道不适的人群也不建议饮用，以免加重病情。
2022-06-22 17:31
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医生回答(2)
董奇鹏 主治医师 三甲
提问
这些东西都是粗粮，放在一起会有利于消化，而且可以补充营养，更有补血、活血的作用，一般早上喝最好。可以补充人体所需的多种维生素和矿物质，黄豆含有丰富的蛋白质，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。花生本身是高能和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素。
2019-11-12 11:21
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄豆黑豆红豆豆浆主要是用三种豆品加入红枣共同制作而成的豆浆，营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛。
2019-11-12 10:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
