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羊肚菌小孩可以吃吗？
补充说明：羊肚菌小孩可以吃吗？
2019-11-15 15:23
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
羊肚菌一般情况下小孩是可以吃的，但是要适当进食，避免对身体健康造成影响。
羊肚菌属于珍贵的食用菌，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分。通常小孩在生长发育过程中，需要大量的营养物质来支撑身体的生长和发育，所以在日常生活中可以适当吃羊肚菌，可以补充机体所需要的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于小孩的生长和发育也有一定的好处。但是应注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
在平时要保证小孩的营养均衡，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，同时要保证充足的休息和睡眠，避免机体过于劳累，多注意休息，养成良好的生活习惯。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
