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孕妇可以吃生三文鱼吗?
补充说明:孕妇可以吃生三文鱼吗?
2019-11-15 15:30
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孕妇一般是可以吃生三文鱼的,但是需要控制好食用量。
生三文鱼属于一种深海鱼类,里面含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分。孕妇适当吃生三文鱼以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质,对身体有一定的好处。但是由于生三文鱼里面的蛋白质含量比较高,吃过多以后,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹痛、腹胀等症状,甚至会伴有腹泻的现象,从而影响到孕妇的身体健康,所以一定要控制好食用量。
在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。
2023-01-18 15:18
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