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最容易激发女性荷尔蒙的方法
补充说明：最容易激发女性荷尔蒙的方法
2019-11-15 15:34
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精选回答(2)
陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
临床上没有最容易激发女性荷尔蒙的说法，一般可以通过合理饮食、适当运动、良好的生活习惯等方式进行调理。
1、合理饮食
荷尔蒙是由内分泌腺和其他器官产生的一种物质，可以促进性器官成熟以及影响机体代谢，如果患者平时经常吃含有荷尔蒙的食物，比如黄豆、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体内所需要的荷尔蒙，而且也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体内所需要的维生素以及矿物质，对于荷尔蒙的分泌也可以起到一定的促进作用。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、爬山等，能够促进体内的血液循环，而且还可以增强自身的免疫力，对于荷尔蒙的分泌也可以起到促进作用。
3、良好的生活习惯
平时患者也要养成早睡早起的好习惯，避免长期熬夜，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时也要保持愉悦的心情，避免过度劳累和焦虑。
除此之外，也可以通过戒烟戒酒、避免药物滥用等方式进行调理。如果患者出现荷尔蒙异常的情况，建议及时就医，查明病因后进行对症治疗。
2023-07-22 03:41
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黄薇 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：普通妇科，妇科腹腔镜治疗，宫腔镜治疗
提问
女性荷尔蒙只要有女性的卵巢和胎盘产生，肾上腺也会分泌少量的荷尔蒙。女性荷尔蒙过高，对女性也是有一定好处的，可以增加女性的女人味儿，使女性体态变得丰满，乳腺增生，乳房发育，还有增加性爱和性欲的作用。相反，过高也会带来一定的坏处，主要的症状有体重增加，影响到新陈代谢，乳房胀疼。严重者可引起卵巢肿瘤，子宫肌瘤等疾病。
2019-11-15 16:27
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