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孕妇能吃冬枣吗中期？
补充说明：孕妇能吃冬枣吗中期？
2019-11-15 15:36
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇中期是可以吃冬枣的，但要注意适量。
冬枣中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，而且冬枣中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。冬枣中含有大量的糖分，如果吃太多可能会导致体内血糖升高，所以孕妇中期是可以吃冬枣的，但要注意适量。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，定期去医院产检。
2023-01-18 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
