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晚上吃石榴会胖吗？
补充说明：晚上吃石榴会胖吗？
a******W 2019-11-15 15:41
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精选回答(1)
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
不会长胖，但是有别的坏处。不建议在晚上睡觉前两小时吃水果。1、很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，柑橘，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，2、入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。3、睡前两小时最好不要吃水果，因为胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。
2019-11-15 15:59
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医生回答(1)
董奇鹏 主治医师 三甲
提问
吃石榴不会胖。石榴含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、脂肪低，能促进肠蠕动，促进消化，加速新陈代谢，中和自由基，减少胆固醇的合成。所以吃石榴不会变胖，有帮助减肥的作用，减肥的朋友可以放心食用。有利于减肥的水果还有柚子、橙子、苹果、梨等。有利于减肥的蔬菜有黄瓜、西红柿、洋葱、黑木耳、苦菊、菠菜、芹菜等。
2019-11-15 15:53
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