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怀孕初期可以吃冬枣吗？
补充说明：怀孕初期可以吃冬枣吗？
2019-11-14 15:44
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精选回答(1)
崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕初期一般是指妊娠初期。妊娠初期一般是可以吃冬枣的，但是要注意适量。
冬枣中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，可以为孕妇提供所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，冬枣中含有丰富的铁元素，可以预防孕妇出现贫血的情况。因此，妊娠初期是可以吃冬枣的。但是，冬枣中也含有一定的糖分，如果吃太多，可能会导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率，影响孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在吃冬枣时要注意适量。
另外，在妊娠初期，孕妇要注意饮食均衡，可以吃牛肉、苹果、生菜等新鲜的水果与蔬菜，要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物。同时，孕妇还要保持良好的心态，不要过度紧张，也不要熬夜，养成良好的生活习惯。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，孕妇要及时到正规医院就诊，以免延误治疗。
2022-03-04 15:59
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕初期能吃冬枣。据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。另外，冬枣果实营养比较丰富，果实鲜食，营养比较丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。
2019-11-15 16:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
