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男,32岁,未婚,最近天天做恶梦,早上

发病时间:不清楚

男,32岁,未婚,最近天天做恶梦,早上

补充说明:男,32岁,未婚,最近天天做恶梦,早上

X*******3 2019-11-21 01:58

恶梦 精神 多梦 睡眠质量 做梦 枣仁安神胶囊 甜梦口服液 失眠专科 咖啡

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精选回答(1)

陈小芳 医师 平江县精神病医院

提问

多梦一般是因为生活学习工作压力过大,或者是个人体质有关,如果不影响个人的生活质量一般是不需要特殊处理的,平时注意劳逸结合,多参加户外活动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶有助于改善睡眠质量,减少做梦的发生。建议您可以服用枣仁安神胶囊,甜梦口服液对症治疗,必要时去失眠专科就诊,遵医生指导,明确原因对症治疗,睡前忌饮咖啡,浓茶,可以听一些轻松舒缓的音乐,有助于调节睡眠质量。

2019-11-21 13:13

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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