发病时间:不清楚
最近感觉心理烦,想咨询一下心理医生
补充说明:最近感觉心理烦,想咨询一下心理医生
小****** 2019-11-22 13:25
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精选回答(1)
人们常说的心情不好,压抑,其实就是一种心理疾病的症状,所以要关注自己的心身健康。建议平时多参加户外运动,运动时调节抑郁和焦虑情绪最有效的辅助方法之一,同时多听听音乐,不要长期处在同一个环境中,让你的心情随境转移。平时主动与周围人交流,把心里的话说出来,自己想做的事情一定去培养起兴趣,让自己忙一点,从而转移注意力。
2019-11-23 22:04
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