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减肥吃黑列巴面包还是白列巴面包

发病时间：不清楚

减肥吃黑列巴面包还是白列巴面包

补充说明：减肥吃黑列巴面包还是白列巴面包

b****** 2019-12-16 22:17

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营养过剩是肥胖吗腹肌一侧凹进去一个窝正常吗挤压肚子可以减肥吗比减肥前胖了十多斤正常吗比平时饭量少一倍能减肥吗吃稀饭到底好不好减肥

精选回答(1)

孙玉欢医师曹妃甸社区医院

擅长：皮肤病科、传染病科

提问

减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等,不能喝酒不吃辣椒，多吃点清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通畅的。

2019-12-18 11:25

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