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21天减肥法严格下来。130斤。男生能到

发病时间：不清楚

补充说明：21天减肥法严格下来。130斤。男生能到

爱****** 2019-12-22 13:49

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孙玉欢医师曹妃甸社区医院

擅长：皮肤病科、传染病科

提问

减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等,不能喝酒不吃辣椒，多吃点清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。

2019-12-23 09:21

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