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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
更年期综合症一般指的是围绝经期综合征，围绝经期综合征患者可以通过饮食调理、运动调理、心理调理、药物调理等方式进行调理。围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，患者可出现潮热、出汗、心悸、失眠、记忆力减退等症状。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，能够补充体内所需要的营养，而且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，同时也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、心理调理
患者可以多和家人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，保持愉悦的心情，有利于疾病的恢复。
4、药物调理
如果患者出现了失眠的情况，可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，能够起到镇静的作用。如果患者出现了抑郁的情况，可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。
5、其他调理
如果患者症状比较严重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有利于促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解不适症状。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-10-08 11:05
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
