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孕妇能吃柿子吗？
补充说明：孕妇能吃柿子吗？
2019-12-27 19:57
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇通常是可以吃柿子的，但要注意食用量。
柿子中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、碳水化合物等营养成分，孕妇适当吃柿子可以补充身体所需要的营养，而且柿子中含有大量的膳食纤维，适当吃柿子可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。孕妇吃柿子不会对身体造成影响，也不会影响胎儿的生长发育，所以是可以吃柿子的。
虽然柿子的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对柿子过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也不建议吃，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。孕妇在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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