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孕妇能吃蛋炒饭吗？
补充说明：孕妇能吃蛋炒饭吗？
2021-01-09 14:01
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般能吃蛋炒饭，但要注意控制食用量。
蛋炒饭中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，孕妇适当吃蛋炒饭，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但蛋炒饭的热量比较高，如果吃太多可能会导致热量无法及时消耗，从而转化为脂肪，堆积在体内，导致孕妇体重增长过快，不利于孕妇分娩。因此，孕妇一般能吃蛋炒饭，但要注意控制食用量。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，但要避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。另外，孕妇还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有利于身体健康。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
