发病时间：不清楚
一直都听朋友会所晚上睡觉前喝牛奶对身体好，我一直，也就是那样喝的，一两天之前晚上在网上查的说是可能会增胖，我这是有点担忧了想问问医生纯牛奶什么时候喝比较好，喝纯牛奶的好处？
补充说明：喝纯牛奶的好处？
2020-01-09 14:35
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精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
一般情况下喝纯牛奶早晨喝和晚上喝都可以，如果放在早餐饮用，最好不要空腹喝，可同时进食适量的谷物类的食品，比如馒头、面包、饼干等，晚上尽量睡前半小时喝，每天四百毫升左右就可以了，不要多喝，喝多了是有可能长胖的，喝纯牛奶可以补钙，补充微量元素，预防心脑血管病，改善皮肤等。建议适量的喝。
2020-01-16 09:17
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
纯牛奶的主要营养成分为水分、乳蛋白、乳糖、钙质、维生素A和维生素E，其营养成分均为人体必须，可以起到润肠通便、美容养颜、补钙强骨、安神助眠的作用。同时，牛奶的热量值比肉类低，因此正常饮用牛奶并不会导致肥胖，反而有益于身体健康，因此宜早晚饮用一杯纯牛奶。
2020-03-06 19:20
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
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