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产后多久可以跳绳减肥？
补充说明：产后多久可以跳绳减肥？
2020-01-09 14:50
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精选回答(3)
于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
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现在都已经产后两个月了，现在就可以跳绳了。每天跳上100次是可以减肥的。另外不能大鱼大肉的吃。要荤素结合。以素食为主。多喝热汤热水。现在也要多休息，少熬夜，吃好吃少点就行了。每次饭吃七分饱。饿了加餐。少量多餐也能减肥，不能一次吃得过。
2023-02-24 13:57
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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
现在都已经产后两个月了，现在就可以跳绳了。每天跳上100次是可以减肥的。另外不能大鱼大肉的吃。要荤素结合。以素食为主。多喝热汤热水。现在也要多休息，少熬夜，吃好吃少点就行了。每次饭吃七分饱。饿了加餐。少量多餐也能减肥，不能一次吃得过。
2020-01-18 23:35
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康涛 主管护师 定西市安定区妇幼保健站
擅长：擅长各种妇科产妇常见疾病的诊断与护理，孕妇产后的康复与理疗及新生儿的抚触与按摩。
提问
产后最好三个月以后再进行锻炼，锻炼时，要做到循序渐进。如果在哺乳期，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物，平时也要养成良好的生活习惯，尤其是不要熬夜，建议产后三个月以后去正规医院上环。
2020-01-18 23:38
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“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。 “环”学名为宫内节育器，缩写为IUD。将其放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到流产避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。经过多年的实践改良，现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器，支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等，外形也不单一，有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的妇女。
手术时间：10分钟以内
注意事项： 1、在一般的情况下，女性上环的最近时期应在月经干净后3-7天内，此时子宫内膜较薄，正处于增殖期，上环造成的轻微损伤可很快修复。另外，此时宫口较紧，放后不易脱落...
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